Ha koll på vad du har på tallriken
Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
Kalorier och näringsvärden
43
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.3,8 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 43 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 3,8 g 1%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15,2 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 121 mg 9%
- Järn 0,03 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 95,7 mg 8%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,4 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 5,7 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,6 g | 9,5 g | 4 g |
Liknande livsmedel
- Milk partly skimmed organic 1.5 % fat45 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Milk partly skimmed konventional 1.5 % fat48 kcal / 100 g
- Naturell kefirfettreducerad, (0,5-1,9 % fett)37 kcal / 100 g
- Fruktkefirfruktaromerad, fettsnål (0,5-1,9% fett)60 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Kefirmed smak, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
Frågor om Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
Hur många kalorier innehåller 100 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
100 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir innehåller 43 kcal, med 3,4 g protein, 3,8 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
50 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir innehåller 22 kcal, med 1,7 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
150 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir innehåller 65 kcal, med 5,2 g protein, 5,7 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
200 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir innehåller 86 kcal, med 6,9 g protein, 7,6 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
250 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir innehåller 108 kcal, med 8,6 g protein, 9,5 g kolhydrater och 4 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1153 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
