Ha koll på vad du har på tallriken
grekisk jordgubbsyoghurt
Kalorier och näringsvärden
grekisk, lätt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 14 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 88 mg 7%
- Järn 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,2 g | 11 g | 2,6 g |
| 1 portion | 150 g | 158 | 12 g | 17 g | 3,9 g |
| 2 portioner | 300 g | 315 | 25 g | 34 g | 7,7 g |
| ½ portion | 75 g | 79 | 6,1 g | 8,5 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 450 g | 473 | 37 g | 51 g | 12 g |
| 4 portioner | 600 g | 630 | 49 g | 68 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 23 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 28 g | 6,4 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk jordgubbsyoghurt Dannon Oikosgrekisk106 kcal / 100 g
- Fettfri jordgubbsyoghurtjordgubbssmak
- Chobani grekisk yoghurt med jordgubbgrekisk, fettfri, med frukt i botten79 kcal / 100 g
- Dannon Oikos grekisk yoghurt med jordgubbgrekisk, fettfri84 kcal / 100 g
- Grekisk stil yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, fruktsmak83 kcal / 100 g
- Grekisk vaniljyoghurtgrekisk, fettfri78 kcal / 100 g
- Jordgubbsyoghurtstandardmjölk120 kcal / 100 g
- Fet yoghurt med jordgubb84 kcal / 100 g
- Chobani grekisk yoghurt jordgubbe banan2% fett88 kcal / 100 g
- Smaksatt grekisk yoghurt0 % fett86 kcal / 100 g
Frågor om grekisk jordgubbsyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g grekisk jordgubbsyoghurt?
100 g grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 105 kcal, med 8,2 g protein, 11 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (150 g) grekisk jordgubbsyoghurt?
1 portion (150 g) grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 158 kcal, med 12 g protein, 17 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (300 g) grekisk jordgubbsyoghurt?
2 portioner (300 g) grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 315 kcal, med 25 g protein, 34 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (75 g) grekisk jordgubbsyoghurt?
½ portion (75 g) grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 79 kcal, med 6,1 g protein, 8,5 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (450 g) grekisk jordgubbsyoghurt?
3 portioner (450 g) grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 473 kcal, med 37 g protein, 51 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (600 g) grekisk jordgubbsyoghurt?
4 portioner (600 g) grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 630 kcal, med 49 g protein, 68 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g grekisk jordgubbsyoghurt?
50 g grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 53 kcal, med 4,1 g protein, 5,6 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g grekisk jordgubbsyoghurt?
200 g grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 210 kcal, med 16 g protein, 23 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171300 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
