Ha koll på vad du har på tallriken
grekisk jordgubbsyoghurt
Kalorier och näringsvärden
grekisk, fettfri
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 14 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 97 mg 7%
- Järn 0,09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 portion | 150 g | 123 | 12 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 300 g | 246 | 24 g | 34 g | 0,5 g |
| ½ portion | 75 g | 62 | 6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 450 g | 369 | 36 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 600 g | 492 | 48 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 29 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk jordgubbsyoghurt Dannon Oikosgrekisk106 kcal / 100 g
- Fettfri jordgubbsyoghurtjordgubbssmak
- Dannon Oikos grekisk yoghurt med jordgubbgrekisk, fettfri84 kcal / 100 g
- Chobani grekisk yoghurt med jordgubbgrekisk, fettfri, med frukt i botten79 kcal / 100 g
- Grekisk stil yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, fruktsmak83 kcal / 100 g
- Grekisk vaniljyoghurtgrekisk, fettfri78 kcal / 100 g
- Jordgubbsyoghurtstandardmjölk120 kcal / 100 g
- Fettfri fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
- Fet yoghurt med jordgubb84 kcal / 100 g
- Smaksatt grekisk yoghurt0 % fett86 kcal / 100 g
Frågor om grekisk jordgubbsyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g grekisk jordgubbsyoghurt?
100 g grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 82 kcal, med 8,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (150 g) grekisk jordgubbsyoghurt?
1 portion (150 g) grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 123 kcal, med 12 g protein, 17 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (300 g) grekisk jordgubbsyoghurt?
2 portioner (300 g) grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 246 kcal, med 24 g protein, 34 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (75 g) grekisk jordgubbsyoghurt?
½ portion (75 g) grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 62 kcal, med 6 g protein, 8,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (450 g) grekisk jordgubbsyoghurt?
3 portioner (450 g) grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 369 kcal, med 36 g protein, 52 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (600 g) grekisk jordgubbsyoghurt?
4 portioner (600 g) grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 492 kcal, med 48 g protein, 69 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g grekisk jordgubbsyoghurt?
50 g grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 41 kcal, med 4 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g grekisk jordgubbsyoghurt?
200 g grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 164 kcal, med 16 g protein, 23 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170901 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
