Ha koll på vad du har på tallriken
Schweizisk ostprodukt
Kalorier och näringsvärden
pastöriserad smältost
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 323 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 24 g 31%
- Mättat fett 15 g 77%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1552 mg 67%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 237 µg 26%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalcium 723 mg 56%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 526 mg 42%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 3,6 mg 32%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 22 g | 4,5 g | 24 g |
| 1 portion | 28,4 g | 92 | 6,2 g | 1,3 g | 6,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 183 | 12 g | 2,6 g | 14 g |
| ½ portion | 14,2 g | 46 | 3,1 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 275 | 19 g | 3,8 g | 21 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 366 | 25 g | 5,1 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 2,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 33 g | 6,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 44 g | 9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 55 g | 11 g | 60 g |
Liknande livsmedel
- Schweizisk smältost pasteuriserad334 kcal / 100 g
- Schweiziska smältostskivorbearbetad produkt266 kcal / 100 g
- Schweizisk smältost i blockbearbetad produkt323 kcal / 100 g
- Schweizerost393 kcal / 100 g
- Smältostsmält337 kcal / 100 g
- Fettsnål schweizerostfettsnål179 kcal / 100 g
- Amerikansk ostproduktpastöriserad smältost, berikad med vitamin D307 kcal / 100 g
- Lätt schweizerostlätt311 kcal / 100 g
- Amerikansk pasteuriserad smältostberikad med vitamin D366 kcal / 100 g
- Schweizerost med låg natriumhaltlåg natriumhalt374 kcal / 100 g
Frågor om Schweizisk ostprodukt
Hur många kalorier innehåller 100 g Schweizisk ostprodukt?
100 g Schweizisk ostprodukt innehåller 323 kcal, med 22 g protein, 4,5 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Schweizisk ostprodukt?
1 portion (28,4 g) Schweizisk ostprodukt innehåller 92 kcal, med 6,2 g protein, 1,3 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Schweizisk ostprodukt?
2 portioner (56,7 g) Schweizisk ostprodukt innehåller 183 kcal, med 12 g protein, 2,6 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Schweizisk ostprodukt?
½ portion (14,2 g) Schweizisk ostprodukt innehåller 46 kcal, med 3,1 g protein, 0,6 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Schweizisk ostprodukt?
3 portioner (85,1 g) Schweizisk ostprodukt innehåller 275 kcal, med 19 g protein, 3,8 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Schweizisk ostprodukt?
4 portioner (113,4 g) Schweizisk ostprodukt innehåller 366 kcal, med 25 g protein, 5,1 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Schweizisk ostprodukt?
50 g Schweizisk ostprodukt innehåller 162 kcal, med 11 g protein, 2,3 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Schweizisk ostprodukt?
150 g Schweizisk ostprodukt innehåller 485 kcal, med 33 g protein, 6,8 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171253 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
