Ha koll på vad du har på tallriken
Schweizisk smältost, pasteuriserad
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 334 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 2,1 g 1%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 16 g 80%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 1370 mg 60%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 198 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 772 mg 59%
- Järn 0,61 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 762 mg 61%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 25 g | 2,1 g | 25 g |
| 1 portion | 140 g | 468 | 35 g | 2,9 g | 35 g |
| 2 portioner | 280 g | 935 | 69 g | 5,9 g | 70 g |
| ½ portion | 70 g | 234 | 17 g | 1,5 g | 18 g |
| 3 portioner | 420 g | 1403 | 104 g | 8,8 g | 105 g |
| 4 portioner | 560 g | 1870 | 139 g | 12 g | 140 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 37 g | 3,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 50 g | 4,2 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 62 g | 5,3 g | 63 g |
Liknande livsmedel
- Schweizisk ostproduktpastöriserad smältost323 kcal / 100 g
- Schweiziska smältostskivorbearbetad produkt266 kcal / 100 g
- Schweizisk smältost i skivorbearbetad produkt, fettsnål165 kcal / 100 g
- Smältostsmält337 kcal / 100 g
- Smältost med pimento pasteuriserad375 kcal / 100 g
- Amerikansk pasteuriserad smältostberikad med vitamin D366 kcal / 100 g
- Schweizerost393 kcal / 100 g
- Amerikansk ostproduktpastöriserad smältost, berikad med vitamin D307 kcal / 100 g
- Fettsnål schweizerostfettsnål179 kcal / 100 g
- Cheddar smältost kallförpackadbearbetad331 kcal / 100 g
Frågor om Schweizisk smältost, pasteuriserad
Hur många kalorier innehåller 100 g Schweizisk smältost, pasteuriserad?
100 g Schweizisk smältost, pasteuriserad innehåller 334 kcal, med 25 g protein, 2,1 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) Schweizisk smältost, pasteuriserad?
1 portion (140 g) Schweizisk smältost, pasteuriserad innehåller 468 kcal, med 35 g protein, 2,9 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) Schweizisk smältost, pasteuriserad?
2 portioner (280 g) Schweizisk smältost, pasteuriserad innehåller 935 kcal, med 69 g protein, 5,9 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) Schweizisk smältost, pasteuriserad?
½ portion (70 g) Schweizisk smältost, pasteuriserad innehåller 234 kcal, med 17 g protein, 1,5 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) Schweizisk smältost, pasteuriserad?
3 portioner (420 g) Schweizisk smältost, pasteuriserad innehåller 1403 kcal, med 104 g protein, 8,8 g kolhydrater och 105 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) Schweizisk smältost, pasteuriserad?
4 portioner (560 g) Schweizisk smältost, pasteuriserad innehåller 1870 kcal, med 139 g protein, 12 g kolhydrater och 140 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Schweizisk smältost, pasteuriserad?
50 g Schweizisk smältost, pasteuriserad innehåller 167 kcal, med 12 g protein, 1,1 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Schweizisk smältost, pasteuriserad?
150 g Schweizisk smältost, pasteuriserad innehåller 501 kcal, med 37 g protein, 3,2 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170855 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
