Ha koll på vad du har på tallriken
Schweizerost med låg natriumhalt
Kalorier och näringsvärden
låg natriumhalt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 374 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kolhydrater 3,4 g 1%
- Fett 27 g 35%
- Mättat fett 18 g 89%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 216 µg 24%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 961 mg 74%
- Järn 0,17 mg 1%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 605 mg 48%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 28 g | 3,4 g | 27 g |
| 1 portion | 28 g | 105 | 8 g | 1 g | 7,7 g |
| 2 portioner | 56 g | 209 | 16 g | 1,9 g | 15 g |
| ½ portion | 14 g | 52 | 4 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 84 g | 314 | 24 g | 2,9 g | 23 g |
| 4 portioner | 112 g | 419 | 32 g | 3,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 1,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 43 g | 5,1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 57 g | 6,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 71 g | 8,5 g | 69 g |
Liknande livsmedel
- Fettsnål schweizerostfettsnål179 kcal / 100 g
- Lätt schweizerostlätt311 kcal / 100 g
- Ost av cheddar- eller colbytyplåg natriumhalt398 kcal / 100 g
- Schweizisk ostfettfri eller mager127 kcal / 100 g
- Ost 20+natriumfattig264 kcal / 100 g
- Smältost cheddar eller amerikansk pasteuriseradlåg natriumhalt376 kcal / 100 g
- Schweizisk smältost i skivorbearbetad produkt, fettsnål165 kcal / 100 g
- Cheddar- eller colbyostlåg natriumhalt398 kcal / 100 g
- Cheddarsmältost i skivor natriumfattigbearbetad osteprodukt, cheddar, i skivor, natriumfattig376 kcal / 100 g
- Schweizerost393 kcal / 100 g
Frågor om Schweizerost med låg natriumhalt
Hur många kalorier innehåller 100 g Schweizerost med låg natriumhalt?
100 g Schweizerost med låg natriumhalt innehåller 374 kcal, med 28 g protein, 3,4 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Schweizerost med låg natriumhalt?
1 portion (28 g) Schweizerost med låg natriumhalt innehåller 105 kcal, med 8 g protein, 1 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Schweizerost med låg natriumhalt?
2 portioner (56 g) Schweizerost med låg natriumhalt innehåller 209 kcal, med 16 g protein, 1,9 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Schweizerost med låg natriumhalt?
½ portion (14 g) Schweizerost med låg natriumhalt innehåller 52 kcal, med 4 g protein, 0,5 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Schweizerost med låg natriumhalt?
3 portioner (84 g) Schweizerost med låg natriumhalt innehåller 314 kcal, med 24 g protein, 2,9 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Schweizerost med låg natriumhalt?
4 portioner (112 g) Schweizerost med låg natriumhalt innehåller 419 kcal, med 32 g protein, 3,8 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Schweizerost med låg natriumhalt?
50 g Schweizerost med låg natriumhalt innehåller 187 kcal, med 14 g protein, 1,7 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Schweizerost med låg natriumhalt?
150 g Schweizerost med låg natriumhalt innehåller 561 kcal, med 43 g protein, 5,1 g kolhydrater och 41 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168124 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
