Ha koll på vad du har på tallriken
Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad
Kalorier och näringsvärden
låg natriumhalt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 376 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 31 g 40%
- Mättat fett 20 g 98%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 254 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 616 mg 47%
- Järn 0,39 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 745 mg 60%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 22 g | 1,6 g | 31 g |
| 1 portion | 140 g | 526 | 31 g | 2,2 g | 44 g |
| 2 portioner | 280 g | 1053 | 62 g | 4,5 g | 87 g |
| ½ portion | 70 g | 263 | 16 g | 1,1 g | 22 g |
| 3 portioner | 420 g | 1579 | 93 g | 6,7 g | 131 g |
| 4 portioner | 560 g | 2106 | 124 g | 9 g | 175 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 11 g | 0,8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 33 g | 2,4 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 44 g | 3,2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 56 g | 4 g | 78 g |
Liknande livsmedel
- Cheddarsmältost i skivor natriumfattigbearbetad osteprodukt, cheddar, i skivor, natriumfattig376 kcal / 100 g
- Ost av cheddar- eller colbytyplåg natriumhalt398 kcal / 100 g
- Amerikansk pasteuriserad smältostlågfetthaltig180 kcal / 100 g
- Cheddar- eller colbyostlåg natriumhalt398 kcal / 100 g
- Cheddarsmältost i skivorbearbetad produkt, reducerat fett204 kcal / 100 g
- Ostersättning amerikansk eller cheddarlågt kolesterol390 kcal / 100 g
- Schweizerost med låg natriumhaltlåg natriumhalt374 kcal / 100 g
- Amerikansk ostproduktpastöriserad smältost, berikad med vitamin D307 kcal / 100 g
- Cheddar smältost kallförpackadbearbetad331 kcal / 100 g
- Mild cheddar med reducerad fetthaltreducerad fetthalt325 kcal / 100 g
Frågor om Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad
Hur många kalorier innehåller 100 g Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad?
100 g Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad innehåller 376 kcal, med 22 g protein, 1,6 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad?
1 portion (140 g) Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad innehåller 526 kcal, med 31 g protein, 2,2 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad?
2 portioner (280 g) Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad innehåller 1053 kcal, med 62 g protein, 4,5 g kolhydrater och 87 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad?
½ portion (70 g) Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad innehåller 263 kcal, med 16 g protein, 1,1 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad?
3 portioner (420 g) Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad innehåller 1579 kcal, med 93 g protein, 6,7 g kolhydrater och 131 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad?
4 portioner (560 g) Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad innehåller 2106 kcal, med 124 g protein, 9 g kolhydrater och 175 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad?
50 g Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad innehåller 188 kcal, med 11 g protein, 0,8 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad?
150 g Smältost, cheddar eller amerikansk, pasteuriserad innehåller 564 kcal, med 33 g protein, 2,4 g kolhydrater och 47 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168121 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
