Ha koll på vad du har på tallriken
Lågnatriummjölk
Kalorier och näringsvärden
flytande
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 61 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 101 mg 8%
- Järn 0,05 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,1 g | 4,5 g | 3,5 g |
| 1 portion | 244 g | 149 | 7,6 g | 11 g | 8,4 g |
| 2 portioner | 488 g | 298 | 15 g | 22 g | 17 g |
| ½ portion | 122 g | 74 | 3,8 g | 5,4 g | 4,2 g |
| 3 portioner | 732 g | 447 | 23 g | 33 g | 25 g |
| 4 portioner | 976 g | 595 | 30 g | 44 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,7 g | 6,7 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,2 g | 8,9 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7,8 g | 11 g | 8,7 g |
Liknande livsmedel
- Lättmjölkflytande, kalciumberikad, fettfri eller skummad35 kcal / 100 g
- Schweizerost med låg natriumhaltlåg natriumhalt374 kcal / 100 g
- Chokladmjölkflytande, skummad55 kcal / 100 g
- Mjölk med 2 % fettflytande, 2 % mjölkfett, utan tillsatt vitamin A och D50 kcal / 100 g
- Lättmjölkflytande, 1 % fett40 kcal / 100 g
- Komjölklåg fetthalt, flytande37 kcal / 100 g
- Jordgubbsmjölkflytande, 1% fett58 kcal / 100 g
- Salt med låg natriumhaltLoSalt0 kcal / 100 g
- Skummjölkflytande, 0.1% fett33 kcal / 100 g
- Getmjölkfettsnål, flytande63 kcal / 100 g
Frågor om Lågnatriummjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Lågnatriummjölk?
100 g Lågnatriummjölk innehåller 61 kcal, med 3,1 g protein, 4,5 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (244 g) Lågnatriummjölk?
1 portion (244 g) Lågnatriummjölk innehåller 149 kcal, med 7,6 g protein, 11 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (488 g) Lågnatriummjölk?
2 portioner (488 g) Lågnatriummjölk innehåller 298 kcal, med 15 g protein, 22 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (122 g) Lågnatriummjölk?
½ portion (122 g) Lågnatriummjölk innehåller 74 kcal, med 3,8 g protein, 5,4 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (732 g) Lågnatriummjölk?
3 portioner (732 g) Lågnatriummjölk innehåller 447 kcal, med 23 g protein, 33 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (976 g) Lågnatriummjölk?
4 portioner (976 g) Lågnatriummjölk innehåller 595 kcal, med 30 g protein, 44 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lågnatriummjölk?
50 g Lågnatriummjölk innehåller 31 kcal, med 1,6 g protein, 2,2 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lågnatriummjölk?
150 g Lågnatriummjölk innehåller 92 kcal, med 4,7 g protein, 6,7 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170875 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
