Ha koll på vad du har på tallriken
Mjuk ost med tvättat skal
Kalorier och näringsvärden
fettreducerad, av komjölk
200
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.1 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 200 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 1 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 8,1 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 650 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 15 µg 75%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineraler
- Kalcium 420 mg 32%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 94 mg 2%
- Jod 31,5 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 22 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0,5 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 1,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 43 g | 2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 54 g | 2,5 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Komjölksost med tvättat skalmjukmognad311 kcal / 100 g
- Mjuk komjölksost med tvättad vit och färgad skinntvättad, vit och färgad skinn336 kcal / 100 g
- Lätt mjuk ost av camembert-typ av komjölkmjukmogen med vitmögel178 kcal / 100 g
- Mjuk ost med tvättad skinngenomsnitt313 kcal / 100 g
- Fast ost i vaxskal av komjölkfettsnål208 kcal / 100 g
- Dubbelgrädde mjuk komjölksostca 30 % fett, med vitmögel346 kcal / 100 g
- Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksostmed vitmögel330 kcal / 100 g
- Fast ost av Maasdam-typ av komjölkfettsnål238 kcal / 100 g
- Smältostfettsnål, av komjölk134 kcal / 100 g
- Hårdost av emmentalertyp, fettsnål, av komjölk258 kcal / 100 g
Frågor om Mjuk ost med tvättat skal
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjuk ost med tvättat skal?
100 g Mjuk ost med tvättat skal innehåller 200 kcal, med 22 g protein, 1 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjuk ost med tvättat skal?
50 g Mjuk ost med tvättat skal innehåller 100 kcal, med 11 g protein, 0,5 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjuk ost med tvättat skal?
150 g Mjuk ost med tvättat skal innehåller 300 kcal, med 32 g protein, 1,5 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mjuk ost med tvättat skal?
200 g Mjuk ost med tvättat skal innehåller 400 kcal, med 43 g protein, 2 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mjuk ost med tvättat skal?
250 g Mjuk ost med tvättat skal innehåller 500 kcal, med 54 g protein, 2,5 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12035 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
