Ha koll på vad du har på tallriken
Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksost
Kalorier och näringsvärden
med vitmögel
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 330 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Fett 29 g 37%
- Mättat fett 19 g 94%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 524 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 251 µg 28%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 448 mg 34%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 333 mg 27%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jod 18,6 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 18 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8,9 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 27 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 36 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 45 g | – | 72 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk komjölksost med tvättad vit och färgad skinntvättad, vit och färgad skinn336 kcal / 100 g
- Dubbelgrädde mjuk komjölksostca 30 % fett, med vitmögel346 kcal / 100 g
- Mjuk ost av camembert-typ av komjölkmed vitmögel271 kcal / 100 g
- Komjölksost med tvättat skalmjukmognad311 kcal / 100 g
- Lätt mjuk ost av camembert-typ av komjölkmjukmogen med vitmögel178 kcal / 100 g
- Färsk mjukostbredbar, smaksatt med vitlök och örter, av komjölk320 kcal / 100 g
- Fast ost i vaxöverdrag av komjölk303 kcal / 100 g
- Smältostav komjölk, kvadratisk, inte berikad med vitaminer305 kcal / 100 g
Frågor om Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksost
Hur många kalorier innehåller 100 g Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksost?
100 g Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksost innehåller 330 kcal, med 18 g protein, – kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksost?
50 g Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksost innehåller 165 kcal, med 8,9 g protein, – kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksost?
150 g Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksost innehåller 495 kcal, med 27 g protein, – kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksost?
200 g Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksost innehåller 660 kcal, med 36 g protein, – kolhydrater och 58 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksost?
250 g Fyrkantig eller rektangulär mjuk komjölksost innehåller 825 kcal, med 45 g protein, – kolhydrater och 72 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
