Ha koll på vad du har på tallriken
Färsk mjukost
Kalorier och näringsvärden
bredbar, smaksatt med vitlök och örter, av komjölk
320
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.2,7 g
Fett31 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 320 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 2,7 g 1%
- Fett 31 g 39%
- Mättat fett 20 g 101%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 497 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 83,5 mg 6%
- Magnesium 8,1 mg 2%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koppar 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 13,1 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8 g | 2,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 1,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 4,1 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 5,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 6,8 g | 77 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk färskostavrunnen, 0% fett37 kcal / 100 g
- Dubbelgrädde mjuk komjölksostca 30 % fett, med vitmögel346 kcal / 100 g
- Bredbar naturell getostfrån getmjölk, bredbar, naturell161 kcal / 100 g
- Färskost med örter250 kcal / 100 g
- Fet mjuk vit mjukostbredbar, fet, mjuk, vit252 kcal / 100 g
- Mjuk getost286 kcal / 100 g
- Lätt mjuk färskostbredbar, mjuk vit, fettsnål99 kcal / 100 g
- Mellanfet mjuk vit mjukostbredbar, mellanfet, mjuk, vit153 kcal / 100 g
- Smältostmed färsk färskost och valnötter, av komjölk311 kcal / 100 g
- Färsk getostfärsk, av getmjölk194 kcal / 100 g
Frågor om Färsk mjukost
Hur många kalorier innehåller 100 g Färsk mjukost?
100 g Färsk mjukost innehåller 320 kcal, med 8 g protein, 2,7 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färsk mjukost?
50 g Färsk mjukost innehåller 160 kcal, med 4 g protein, 1,4 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färsk mjukost?
150 g Färsk mjukost innehåller 480 kcal, med 12 g protein, 4,1 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färsk mjukost?
200 g Färsk mjukost innehåller 640 kcal, med 16 g protein, 5,4 g kolhydrater och 62 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färsk mjukost?
250 g Färsk mjukost innehåller 800 kcal, med 20 g protein, 6,8 g kolhydrater och 77 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12070 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
