Ha koll på vad du har på tallriken
mjuk färskost
Kalorier och näringsvärden
avrunnen, 0% fett
37
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.4,7 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 4,7 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 42,5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 120 mg 9%
- Fosfor 98,2 mg 8%
- Kalium 151 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4,5 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 6,8 g | 7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 11 g | 12 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
- Lätt mjuk färskostbredbar, mjuk vit, fettsnål99 kcal / 100 g
- Naturell petit-suisse färskostfärsk, naturell, 0% fett57 kcal / 100 g
- Färsk mjukostbredbar, smaksatt med vitlök och örter, av komjölk320 kcal / 100 g
- Lätt färskostlågfetthaltig208 kcal / 100 g
- Färskostskummad, med frukt96 kcal / 100 g
- Frukt petit-suisse färskostfersk, med frukt, 2-3% fett, med socker101 kcal / 100 g
- Färsk getostfärsk, av getmjölk194 kcal / 100 g
- Kvark eller mejerispecialitetmed frukt, 0 % fett, med socker80 kcal / 100 g
- Dubbelgrädde mjuk komjölksostca 30 % fett, med vitmögel346 kcal / 100 g
- Mjuk getostget, mjuk, mer än 55 % vatten, 24 % fett288 kcal / 100 g
Frågor om mjuk färskost
Hur många kalorier innehåller 100 g mjuk färskost?
100 g mjuk färskost innehåller 37 kcal, med 4,5 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g mjuk färskost?
50 g mjuk färskost innehåller 18 kcal, med 2,3 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g mjuk färskost?
150 g mjuk färskost innehåller 55 kcal, med 6,8 g protein, 7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g mjuk färskost?
200 g mjuk färskost innehåller 74 kcal, med 9 g protein, 9,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g mjuk färskost?
250 g mjuk färskost innehåller 92 kcal, med 11 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19639 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
