Ha koll på vad du har på tallriken
Fast ost av Maasdam-typ av komjölk
Kalorier och näringsvärden
fettsnål
238
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0,8 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0,8 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 8,9 g 45%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 824 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 59,5 µg 15%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineraler
- Kalcium 717 mg 55%
- Järn 0,21 mg 1%
- Magnesium 31,6 mg 8%
- Fosfor 568 mg 45%
- Kalium 76,3 mg 2%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,6 µg 18%
- Jod 24,4 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 42 g | 1,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 56 g | 1,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 2 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Fast ost i vaxskal av komjölkfettsnål208 kcal / 100 g
- Hårdost av emmentalertyp, fettsnål, av komjölk258 kcal / 100 g
- Lätt mjuk ost av camembert-typ av komjölkmjukmogen med vitmögel178 kcal / 100 g
- Mjuk ost med tvättat skalfettreducerad, av komjölk200 kcal / 100 g
- Fast ost i vaxöverdrag av komjölk303 kcal / 100 g
- Mjuk färskostbredbar, naturell, i tråg, fettreducerad, av komjölk133 kcal / 100 g
- Smältostfettsnål, av komjölk134 kcal / 100 g
- Kalorisnål ost6% fett200 kcal / 100 g
- Fettsnål schweizerostfettsnål179 kcal / 100 g
Frågor om Fast ost av Maasdam-typ av komjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk?
100 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk innehåller 238 kcal, med 28 g protein, 0,8 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk?
50 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk innehåller 119 kcal, med 14 g protein, 0,4 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk?
150 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk innehåller 357 kcal, med 42 g protein, 1,2 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk?
200 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk innehåller 476 kcal, med 56 g protein, 1,6 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk?
250 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk innehåller 595 kcal, med 71 g protein, 2 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12705 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
