Ha koll på vad du har på tallriken
Fast ost av Maasdam-typ av komjölk
Kalorier och näringsvärden
359
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Fett28 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Fett 28 g 36%
- Mättat fett 20 g 98%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 517 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 248 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineraler
- Kalcium 708 mg 54%
- Järn 0,12 mg 1%
- Magnesium 33,5 mg 8%
- Fosfor 519 mg 42%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 3,1 mg 28%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | – | 28 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 38 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 51 g | – | 57 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 64 g | – | 71 g |
Liknande livsmedel
- Fast ost i vaxöverdrag av komjölk303 kcal / 100 g
- Hårdost av emmentalertyp, fettsnål, av komjölk258 kcal / 100 g
- Fast ost i vaxskal av komjölkfettsnål208 kcal / 100 g
- Hårdostfrån komjölk359 kcal / 100 g
- Mozzarella av komjölk227 kcal / 100 g
- Mjuk ost av camembert-typ av komjölkmed vitmögel271 kcal / 100 g
Frågor om Fast ost av Maasdam-typ av komjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk?
100 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk innehåller 359 kcal, med 26 g protein, – kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk?
50 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk innehåller 180 kcal, med 13 g protein, – kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk?
150 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk innehåller 539 kcal, med 38 g protein, – kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk?
200 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk innehåller 718 kcal, med 51 g protein, – kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk?
250 g Fast ost av Maasdam-typ av komjölk innehåller 898 kcal, med 64 g protein, – kolhydrater och 71 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12741 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
