Ha koll på vad du har på tallriken
mozzarella av komjölk
Kalorier och näringsvärden
227
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0,7 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 227 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 12 g 59%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 240 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Mineraler
- Kalcium 598 mg 46%
- Järn 0,44 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 354 mg 28%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 2,9 mg 27%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
- Jod 37,2 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 17 g | 0,7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,3 g | 0,4 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 1,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 1,4 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 1,8 g | 44 g |
Liknande livsmedel
- Mozzarellaostav buffelmjölk260 kcal / 100 g
- Mozzarella av buffel- och komjölk311 kcal / 100 g
- Mozzarellanatriumfattig280 kcal / 100 g
- Mozzarellabaserad ostersättning248 kcal / 100 g
- Gorgonzola av komjölk324 kcal / 100 g
- Smältostskivor med mozzarellabearbetad produkt266 kcal / 100 g
- Mascarpone av komjölk454 kcal / 100 g
- Färsk mozzarella257 kcal / 100 g
- Fast ost i vaxöverdrag av komjölk303 kcal / 100 g
- Fast ost av Maasdam-typ av komjölk359 kcal / 100 g
Frågor om mozzarella av komjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g mozzarella av komjölk?
100 g mozzarella av komjölk innehåller 227 kcal, med 17 g protein, 0,7 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g mozzarella av komjölk?
50 g mozzarella av komjölk innehåller 114 kcal, med 8,3 g protein, 0,4 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g mozzarella av komjölk?
150 g mozzarella av komjölk innehåller 341 kcal, med 25 g protein, 1,1 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g mozzarella av komjölk?
200 g mozzarella av komjölk innehåller 454 kcal, med 33 g protein, 1,4 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g mozzarella av komjölk?
250 g mozzarella av komjölk innehåller 568 kcal, med 41 g protein, 1,8 g kolhydrater och 44 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19590 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
