Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina mielona
Kalorie i wartości odżywcze
zwykła, surowa
293
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 293 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 10 g 51%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60,2 mg 3%
- Cholesterol 66,2 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,12 µg 1%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,21 mg 13%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2,4 µg 98%
Składniki mineralne
- Wapń 11,1 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 16,8 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potas 231 mg 5%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 17 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 8,3 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 25 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 41 g | 0 g | 62 g |
Podobne produkty
- Chuda wołowina mielonasurowa115 kcal / 100 g
- Wołowina mielona w kawałkach85% chudego mięsa / 15% tłuszczu, ugotowana, obsmażona na patelni256 kcal / 100 g
- Mielona wołowinasurowa, 15% tłuszczu211 kcal / 100 g
- Posiekana wołowinasurowa102 kcal / 100 g
- Mięso mielonesurowe, av222 kcal / 100 g
- Jagnięcina mielonasurowe282 kcal / 100 g
- Cielęcina mielonasurowe197 kcal / 100 g
- Mielona wołowina karmiona trawąsurowe198 kcal / 100 g
- Wieprzowina mielonachude, surowe221 kcal / 100 g
- Mięso mielone z jagnięcinykanadyjska, surowa204 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina mielona
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina mielona?
100 g produktu Wołowina mielona zawiera 293 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina mielona?
50 g produktu Wołowina mielona zawiera 147 kcal, w tym 8,3 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina mielona?
150 g produktu Wołowina mielona zawiera 440 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowina mielona?
200 g produktu Wołowina mielona zawiera 586 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowina mielona?
250 g produktu Wołowina mielona zawiera 733 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2786 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
