Wiedz, co masz na talerzu
Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą
Kalorie i wartości odżywcze
tylko chude, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 117 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55 mg 2%
- Cholesterol 55 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Witamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,65 mg 38%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
- Cholina 65,1 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potas 342 mg 7%
- Cynk 3,6 mg 33%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porcja | 113 g | 132 | 26 g | 0 g | 3 g |
| 2 porcje | 226 g | 264 | 52 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 339 g | 397 | 78 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 porcje | 452 g | 529 | 104 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 35 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 58 g | 0 g | 6,7 g |
Podobne produkty
- Stek z antrykota New Yorklędźwie, antrykot, bez kości, chude, surowe136 kcal / 100 g
- Polędwica wołowabez tłuszczu, surowy, brazylijski192 kcal / 100 g
- Antrykot wołowynowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe150 kcal / 100 g
- Wołowina rostbefnowozelandzka, importowana, oddzielne chude i tłuszcz, surowe252 kcal / 100 g
- Paski wołowiny do stir-frychude, surowe128 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe211 kcal / 100 g
- Stek lub pieczeń z polędwicyaustralijski, importowany, karmiony trawą, lędźwie, bez kości, wyłącznie chude mięso, surowy138 kcal / 100 g
- Rostbefbez tłuszczu, grillowany, z masłem, z solą243 kcal / 100 g
- Mielona wołowina karmiona trawąsurowe198 kcal / 100 g
- Antrykotsurowy, Brazylia193 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą?
100 g produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą zawiera 117 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą?
1 porcja (113 g) produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą zawiera 132 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą?
2 porcje (226 g) produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą zawiera 264 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą?
½ porcji (56,5 g) produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą zawiera 66 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą?
3 porcje (339 g) produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą zawiera 397 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą?
4 porcje (452 g) produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą zawiera 529 kcal, w tym 104 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą?
50 g produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą zawiera 59 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą?
150 g produktu Stek z polędwicy wołowej karmionej trawą zawiera 176 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169429 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
