Kalorie i wartości odżywcze: Stek lub pieczeń z polędwicy (australijski, importowany, karmiony trawą, lędźwie, bez kości, wyłącznie chude mięso, surowy) (na 100 g i na porcję)

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	138	21 g	6,1 g
1 porcja	113 g	156	24 g	6,9 g
2 porcje	226 g	312	47 g	14 g
½ porcji	56,5 g	78	12 g	3,5 g
3 porcje	339 g	468	71 g	21 g
4 porcje	452 g	624	94 g	28 g
50 g	50 g	69	10 g	3,1 g
150 g	150 g	207	31 g	9,2 g
200 g	200 g	276	42 g	12 g
250 g	250 g	345	52 g	15 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

100 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 138 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

1 porcja (113 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 156 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

2 porcje (226 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 312 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

½ porcji (56,5 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 78 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

3 porcje (339 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 468 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

4 porcje (452 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 624 kcal, w tym 94 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

50 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 69 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

150 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 207 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.