Wiedz, co masz na talerzu
Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi
Kalorie i wartości odżywcze
australijski, importowany, karmiony trawą, lędźwie, bez kości, wyłącznie chude mięso, surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 66 mg 3%
- Cholesterol 41 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 1,6 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porcja | 113 g | 148 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porcje | 226 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcje | 339 g | 444 | 74 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcje | 452 g | 592 | 99 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 55 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Stek lub pieczeń z polędwicy wołowejaustralijska, importowana, karmiona trawą, polędwica, bez kości, wyłącznie chude mięso, surowe122 kcal / 100 g
- Stek lub pieczeń z górnej części zrazowej bez tłuszczuaustralijski, importowany, karmiony trawą, lędźwie, bez kości, chude mięso i tłuszcz, surowy127 kcal / 100 g
- Australijski Wagyu stek/pieczeń z górnej części lędźwiaimportowana, lędźwie, bez kości, wyłącznie chude mięso, australijski wynik marmurkowatości 4/5, surowa223 kcal / 100 g
- Rostbef wołowyoddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa select, surowe224 kcal / 100 g
- Górna zrazowa wołowaaustralijska, importowana, karmiona trawą, udziec, bez kości, chuda i tłusta tkanka, surowa129 kcal / 100 g
- Pieczeń z górnej polędwicylędźwie, bez kości, chude, surowe132 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe211 kcal / 100 g
- Antrykot wołowymięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, ugotowane, opiekane310 kcal / 100 g
- Mała pieczeń lub filet z rostbefubez kości, oddzielna chuda i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe187 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica z górnej polędwicybez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe128 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi?
100 g produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi zawiera 131 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi?
1 porcja (113 g) produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi zawiera 148 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi?
2 porcje (226 g) produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi zawiera 296 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi?
½ porcji (56,5 g) produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi zawiera 74 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi?
3 porcje (339 g) produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi zawiera 444 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi?
4 porcje (452 g) produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi zawiera 592 kcal, w tym 99 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi?
50 g produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi zawiera 66 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi?
150 g produktu Stek lub pieczeń z górnej części lędźwi zawiera 197 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173970 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
