Kalorie i wartości odżywcze: Mała pieczeń lub filet z rostbefu (bez kości, oddzielna chuda i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe) (na 100 g i na porcję)

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	187	21 g	0,3 g	11 g
1 porcja	113 g	211	24 g	0,3 g	13 g
2 porcje	226 g	423	48 g	0,7 g	26 g
½ porcji	56,5 g	106	12 g	0,2 g	6,4 g
3 porcje	339 g	634	72 g	1 g	38 g
4 porcje	452 g	845	95 g	1,4 g	51 g
50 g	50 g	94	11 g	0,2 g	5,7 g
150 g	150 g	281	32 g	0,5 g	17 g
200 g	200 g	374	42 g	0,6 g	23 g
250 g	250 g	468	53 g	0,8 g	28 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

100 g produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 187 kcal, w tym 21 g białka, 0,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

1 porcja (113 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 211 kcal, w tym 24 g białka, 0,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

2 porcje (226 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 423 kcal, w tym 48 g białka, 0,7 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

½ porcji (56,5 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 106 kcal, w tym 12 g białka, 0,2 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

3 porcje (339 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 634 kcal, w tym 72 g białka, 1 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

4 porcje (452 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 845 kcal, w tym 95 g białka, 1,4 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

50 g produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 94 kcal, w tym 11 g białka, 0,2 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

150 g produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 281 kcal, w tym 32 g białka, 0,5 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.