Wiedz, co masz na talerzu
Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej
Kalorie i wartości odżywcze
australijska, importowana, karmiona trawą, polędwica, bez kości, wyłącznie chude mięso, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
- Cholesterol 54 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 2,5 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porcja | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porcje | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porcje | 339 g | 414 | 74 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcje | 452 g | 551 | 99 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,7 g |
Podobne produkty
- Stek lub pieczeń z górnej części lędźwiaustralijski, importowany, karmiony trawą, lędźwie, bez kości, wyłącznie chude mięso, surowy131 kcal / 100 g
- Górna zrazowa wołowaaustralijska, importowana, karmiona trawą, udziec, bez kości, chuda i tłusta tkanka, surowa129 kcal / 100 g
- Australijski Wagyu stek/pieczeń z górnej części lędźwiaimportowana, lędźwie, bez kości, wyłącznie chude mięso, australijski wynik marmurkowatości 4/5, surowa223 kcal / 100 g
- Stek lub pieczeń z polędwicyaustralijski, importowany, karmiony trawą, lędźwie, bez kości, wyłącznie chude mięso, surowy138 kcal / 100 g
- Wołowina - zraz górnyaustralijska, importowana, karmiona trawą, udziec, bez kości, tylko chuda tkanka, surowa129 kcal / 100 g
- Pieczeń z górnej polędwicylędźwie, bez kości, chude, surowe132 kcal / 100 g
- Pieczeń z wołowej ligawybiodro, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), gotowane, duszone135 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica z górnej polędwicybez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe128 kcal / 100 g
- Górna polędwica – mała pieczeń/filetbez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, klasa choice, surowe132 kcal / 100 g
- Steak z picanhabez kości, mięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, surowy179 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej?
100 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej zawiera 122 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej?
1 porcja (113 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej zawiera 138 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej?
2 porcje (226 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej zawiera 276 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej?
½ porcji (56,5 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej zawiera 69 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej?
3 porcje (339 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej zawiera 414 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej?
4 porcje (452 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej zawiera 551 kcal, w tym 99 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej?
50 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej zawiera 61 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej?
150 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy wołowej zawiera 183 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171734 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
