Kalorie i wartości odżywcze: Wołowina - zraz górny (australijska, importowana, karmiona trawą, udziec, bez kości, tylko chuda tkanka, surowa) (na 100 g i na porcję)

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	129	22 g	4,4 g
1 porcja	113 g	146	25 g	5 g
2 porcje	226 g	292	51 g	10 g
½ porcji	56,5 g	73	13 g	2,5 g
3 porcje	339 g	437	76 g	15 g
4 porcje	452 g	583	101 g	20 g
50 g	50 g	65	11 g	2,2 g
150 g	150 g	194	34 g	6,6 g
200 g	200 g	258	45 g	8,9 g
250 g	250 g	323	56 g	11 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina - zraz górny?

100 g produktu Wołowina - zraz górny zawiera 129 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Wołowina - zraz górny?

1 porcja (113 g) produktu Wołowina - zraz górny zawiera 146 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Wołowina - zraz górny?

2 porcje (226 g) produktu Wołowina - zraz górny zawiera 292 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Wołowina - zraz górny?

½ porcji (56,5 g) produktu Wołowina - zraz górny zawiera 73 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Wołowina - zraz górny?

3 porcje (339 g) produktu Wołowina - zraz górny zawiera 437 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Wołowina - zraz górny?

4 porcje (452 g) produktu Wołowina - zraz górny zawiera 583 kcal, w tym 101 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina - zraz górny?

50 g produktu Wołowina - zraz górny zawiera 65 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina - zraz górny?

150 g produktu Wołowina - zraz górny zawiera 194 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.