Kalorie i wartości odżywcze: Stek lub pieczeń z polędwicy (australijska, importowana, karmiona trawą, lędźwie, bez kości, oddzielne chude mięso i tłuszcz, surowa) (na 100 g i na porcję)

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	151	21 g	7,6 g
1 porcja	113 g	171	23 g	8,6 g
2 porcje	226 g	341	46 g	17 g
½ porcji	56,5 g	85	12 g	4,3 g
3 porcje	339 g	512	70 g	26 g
4 porcje	452 g	683	93 g	35 g
50 g	50 g	76	10 g	3,8 g
150 g	150 g	227	31 g	11 g
200 g	200 g	302	41 g	15 g
250 g	250 g	378	51 g	19 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

100 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 151 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

1 porcja (113 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 171 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

2 porcje (226 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 341 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

½ porcji (56,5 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 85 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

3 porcje (339 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 512 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

4 porcje (452 g) produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 683 kcal, w tym 93 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

50 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 76 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy?

150 g produktu Stek lub pieczeń z polędwicy zawiera 227 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.