Wiedz, co masz na talerzu
Pierś z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
piersi, bez skóry, surowe
110
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 110 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 43 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10,5 µg 1%
- Witamina C 4,9 mg 5%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 10,7 mg 67%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,7 mg 34%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 14,6 µg 4%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 3,3 mg 0%
- Żelazo 0,33 mg 2%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 390 mg 8%
- Cynk 0,52 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Panierowana pierś z kurczaka(mąka pszenna, jajko i bułka tarta), surowa, niesolona220 kcal / 100 g
- Biologiczna pierś z kurczakapierś, bez skóry, surowy, biologiczny118 kcal / 100 g
- Piers z kurczaka Label Rougepierś, bez skóry, surowa, label rouge113 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka wędlinagotowana, ekstra chuda96 kcal / 100 g
- Filet z piersi kurczakasurowy102 kcal / 100 g
- Filet z kurczakasurowy109 kcal / 100 g
- Pierś z indykaczęści do sprzedaży detalicznej, mięso i skóra, surowa155 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakakurczak brojler, surowe119 kcal / 100 g
- Kurczakmięso i skóra, surowe173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierś z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierś z kurczaka?
100 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 110 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierś z kurczaka?
50 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 55 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierś z kurczaka?
150 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 165 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierś z kurczaka?
200 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 220 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierś z kurczaka?
250 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 275 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36017 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
