Wiedz, co masz na talerzu
Drobiopodobny produkt bezmięsny
Kalorie i wartości odżywcze
bezmięsny, w panierce, smażony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 4,3 g 15%
- Cukry 0 g —
- Sód 400 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2 mg 13%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 106%
- Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacyna (B3) 12,8 mg 80%
- Witamina B6 0,85 mg 50%
- Foliany (B9) 56 µg 14%
- Witamina B12 5,1 µg 213%
- Cholina 46,3 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 245 mg 20%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 0,65 mg 6%
- Miedź 0,5 mg 56%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 21 g | 4,2 g | 13 g |
| 1 porcja | 130 g | 304 | 28 g | 5,5 g | 17 g |
| 2 porcje | 260 g | 608 | 55 g | 11 g | 33 g |
| ½ porcji | 65 g | 152 | 14 g | 2,7 g | 8,3 g |
| 3 porcje | 390 g | 913 | 83 g | 16 g | 50 g |
| 4 porcje | 520 g | 1217 | 111 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 2,1 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 6,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 8,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 53 g | 11 g | 32 g |
Podobne produkty
- Kurczakbez mięsa224 kcal / 100 g
- Filety bezmięsne290 kcal / 100 g
- Boczek bezmięsnybez mięsa309 kcal / 100 g
- Panierowany kurczak smażonycały, bez skóry, panierowany (w jajku i bułce tartej), smażony (na oleju sojowym), solony284 kcal / 100 g
- Smażony kurczakcały, bez skóry, z olejem sojowym, niesolony238 kcal / 100 g
- Kurczak w paniercesmażony227 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakabrojler, smażone219 kcal / 100 g
- Zamiennik mięsana bazie roślin strączkowych i/lub warzyw, gotowane223 kcal / 100 g
- Wegańska kiełbasa255 kcal / 100 g
- Klopsy bezmięsne197 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Drobiopodobny produkt bezmięsny
Ile kalorii ma 100 g produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny?
100 g produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny zawiera 234 kcal, w tym 21 g białka, 4,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (130 g) produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny?
1 porcja (130 g) produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny zawiera 304 kcal, w tym 28 g białka, 5,5 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (260 g) produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny?
2 porcje (260 g) produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny zawiera 608 kcal, w tym 55 g białka, 11 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (65 g) produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny?
½ porcji (65 g) produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny zawiera 152 kcal, w tym 14 g białka, 2,7 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (390 g) produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny?
3 porcje (390 g) produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny zawiera 913 kcal, w tym 83 g białka, 16 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (520 g) produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny?
4 porcje (520 g) produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny zawiera 1217 kcal, w tym 111 g białka, 22 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny?
50 g produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny zawiera 117 kcal, w tym 11 g białka, 2,1 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny?
150 g produktu Drobiopodobny produkt bezmięsny zawiera 351 kcal, w tym 32 g białka, 6,3 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167719 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
