Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 223 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 31 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 52 g | 0 g | 39 g |
Podobne produkty
- Gotowany kurczakz solą171 kcal / 100 g
- Kurczak pieczonykurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
- Panierowany kurczak smażonycały, bez skóry, panierowany (w jajku i bułce tartej), smażony (na oleju sojowym), solony284 kcal / 100 g
- Warzywa i kurczaksmażone, z solą101 kcal / 100 g
- Smażony kurczakcały, bez skóry, z olejem sojowym, solony236 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakabez skóry, smażona (na oleju sojowym), z solą187 kcal / 100 g
- Noga kurczakabez skóry, gotowane, bez oleju, z solą159 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowasmażona, z olejem sojowym, niesolona147 kcal / 100 g
- Serce kurczakasmażone na oleju sojowym, z solą254 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakaze skórą, smażone, z olejem sojowym, z solą286 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak
Jak upiec kurczaka, żeby mięso nie wyschło?
Piecz go w 200°C i sprawdź termometrem najgrubszą część uda, nie dotykając kości: środek powinien osiągnąć 75°C. Po wyjęciu odczekaj około 10 minut przed krojeniem, żeby soki nie wypłynęły na deskę.
Czy kurczaka trzeba myć przed gotowaniem?
Nie płucz go pod kranem: rozpryski mogą przenieść drobnoustroje na zlew i blaty. Osusz mięso papierowym ręcznikiem, wyrzuć go od razu, a deskę i nóż umyj po kontakcie z surowym kurczakiem.
Jak długo można przechowywać surowego kurczaka w lodówce?
Trzymaj go w szczelnym pojemniku na najniższej półce, żeby sok nie kapał na inne produkty, i zużyj w ciągu 1–2 dni. Jeśli nie będziesz go wtedy przyrządzać, zamroź go.
Jak bezpiecznie rozmrozić kurczaka?
Najbezpieczniej przełóż go z zamrażarki do lodówki, w szczelnym naczyniu, zwykle na noc. Nie rozmrażaj go na blacie; jeśli się spieszysz, użyj funkcji rozmrażania w mikrofalówce i od razu poddaj mięso obróbce cieplnej.
Do jakich dań najczęściej wykorzystuje się kurczaka?
Sprawdza się w rosole, pieczonym kurczaku, curry i potrawce. Ugotowane lub upieczone mięso możesz dodać do sałatki, tortilli albo makaronu; dobrze łączy się z czosnkiem, cytryną, tymiankiem i papryką.
Czym zastąpić kurczaka w przepisie?
W wielu potrawach możesz użyć indyka, zwłaszcza w gulaszu, curry i daniach z patelni. Pokrój go na podobne kawałki, ale sprawdzaj stopień upieczenia, bo czas przygotowania może być inny.
Jak długo można trzymać ugotowanego kurczaka w lodówce?
Po ostudzeniu włóż go do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin od przyrządzenia. Zjedz w ciągu 3–4 dni; odgrzewaj tylko potrzebną porcję, aż będzie gorąca w całym kawałku.
Źródło: tbca BRC1114F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika