Zistite, čo máte na tanieri
Jagnecké stehno
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážané, mrazené, celé (koleno a sviečková), iba chudé mäso, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 181 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7 g 9%
- Nasýtené tuky 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 100 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,5 mg 38%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 2,6 µg 110%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinok 4 mg 37%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 4,2 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 28 g | 0 g | 7 g |
| 1 porcia | 85 g | 154 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 2 porcie | 170 g | 308 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porcie | 255 g | 462 | 71 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcie | 340 g | 615 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 69 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, pečené190 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnonový zéland, mrazené, celé, chudé, pečené181 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnostehno a sviečkovica, oddelitelné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené258 kcal / 100 g
- Celé jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Jahňacie mäsonovozélandské, dovážané, vykostené, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené142 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie stehnocelé, mrazené, pečené, chudé a tučné243 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené196 kcal / 100 g
- Novozélandská jagnečia kýtacelé, mrazené, surové, chudé a tučné, odvážené s kosťou160 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé210 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagnecké stehno
Koľko kalórií obsahuje Jagnecké stehno v množstve 100 g?
Jagnecké stehno: 100 g obsahuje 181 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecké stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
Jagnecké stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 154 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecké stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
Jagnecké stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 308 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecké stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jagnecké stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 77 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecké stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
Jagnecké stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 462 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecké stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
Jagnecké stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 615 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecké stehno v množstve 50 g?
Jagnecké stehno: 50 g obsahuje 91 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecké stehno v množstve 150 g?
Jagnecké stehno: 150 g obsahuje 272 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172516 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
