Zistite, čo máte na tanieri

Jagnecí stehno

Kalórie a výživové údaje

pečené, chudé

210
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky9,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 210 kcal —
  • Bielkoviny 31 g 62%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 9,6 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,4 g 17%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 82 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,6 µg 3%
  • Vitamín E 0,06 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacín (B3) 6,2 mg 39%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamín B6 0,31 mg 18%
  • Biotín (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 3 µg 125%

Minerály

  • Vápnik 10 mg 1%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Draslík 370 mg 8%
  • Zinok 5,2 mg 47%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 4 µg 7%
  • Jód 6 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21031 g0 g9,6 g
50 g50 g10515 g0 g4,8 g
150 g150 g31546 g0 g14 g
200 g200 g42062 g0 g19 g
250 g250 g52577 g0 g24 g

Otázky o potravine Jagnecí stehno

Koľko kalórií obsahuje Jagnecí stehno v množstve 100 g?

Jagnecí stehno: 100 g obsahuje 210 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnecí stehno v množstve 50 g?

Jagnecí stehno: 50 g obsahuje 105 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnecí stehno v množstve 150 g?

Jagnecí stehno: 150 g obsahuje 315 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnecí stehno v množstve 200 g?

Jagnecí stehno: 200 g obsahuje 420 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnecí stehno v množstve 250 g?

Jagnecí stehno: 250 g obsahuje 525 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-131 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny