Zistite, čo máte na tanieri
Jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
pečené, chudé a tučné, zvážené s kosťou
224
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 224 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 21%
- Nasýtené tuky 7,8 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,4 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Jahňací chrbát chudýnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, iba chudé, varené, grilované199 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jagnečí karé kotletypečené, chudé, vážené s tukom a kosťou144 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé a tučné, vážené s kosťou247 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé235 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelá, pečená, chudá a tučná, vážená s kosťou235 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé a tučné240 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, uvarené, grilované219 kcal / 100 g
- Pečeň z vykosteného jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 100 g?
Jahňací chrbát: 100 g obsahuje 224 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 50 g?
Jahňací chrbát: 50 g obsahuje 112 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 150 g?
Jahňací chrbát: 150 g obsahuje 336 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 200 g?
Jahňací chrbát: 200 g obsahuje 448 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 250 g?
Jahňací chrbát: 250 g obsahuje 560 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-157 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
