Zistite, čo máte na tanieri
Jagnečí chrbát
Kalórie a výživové údaje
pečené, chudé
209
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 209 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinok 3,7 mg 34%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 71 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Jagnecí kotletpečené, libové257 kcal / 100 g
- Jagnečí karé kotletypečené, chudé, vážené s tukom a kosťou144 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé213 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé235 kcal / 100 g
- Jahňacie prsiapečené, chudé273 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé203 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, uvarené, grilované219 kcal / 100 g
- Jahňacia sviečkovicapečené bez tuku197 kcal / 100 g
- Pečeň z jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené162 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagnečí chrbát
Koľko kalórií obsahuje Jagnečí chrbát v množstve 100 g?
Jagnečí chrbát: 100 g obsahuje 209 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnečí chrbát v množstve 50 g?
Jagnečí chrbát: 50 g obsahuje 105 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnečí chrbát v množstve 150 g?
Jagnečí chrbát: 150 g obsahuje 314 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnečí chrbát v množstve 200 g?
Jagnečí chrbát: 200 g obsahuje 418 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnečí chrbát v množstve 250 g?
Jagnečí chrbát: 250 g obsahuje 523 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-155 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
