Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti
Kalórie a výživové údaje
grilované, chudé
213
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 213 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0,28 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 8,3 mg 52%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 58 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 73 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z chrbtagrilovaný292 kcal / 100 g
- Jahňacie rezne z stehnagrilované, chudé a tučné221 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z najlepšej časti krkugrilované, chudé238 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z karéchudá, surová160 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé249 kcal / 100 g
- Baraní kotleta z karégrilovaná464 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanový zéland, mrazené, chudé a tučné, grilované315 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kotlety z chrbtovej časti
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 100 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 100 g obsahuje 213 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 50 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 50 g obsahuje 107 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 150 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 150 g obsahuje 320 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 200 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 200 g obsahuje 426 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 250 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 250 g obsahuje 533 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-141 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
