Zistite, čo máte na tanieri

Jagnecí kotlet

Kalórie a výživové údaje

surové, libové a tučné

277
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky23 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 277 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 23 g 29%
  • Nasýtené tuky 11 g 54%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 63 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,8 µg 4%
  • Vitamín E 0,07 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 5 mg 31%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamín B6 0,23 mg 14%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 1 µg 42%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 280 mg 6%
  • Zinok 2 mg 18%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 3 µg 5%
  • Jód 7 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g27718 g0 g23 g
50 g50 g1398,8 g0 g12 g
150 g150 g41626 g0 g35 g
200 g200 g55435 g0 g46 g
250 g250 g69344 g0 g58 g

Otázky o potravine Jagnecí kotlet

Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 100 g?

Jagnecí kotlet: 100 g obsahuje 277 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 50 g?

Jagnecí kotlet: 50 g obsahuje 139 kcal, 8,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 150 g?

Jagnecí kotlet: 150 g obsahuje 416 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 200 g?

Jagnecí kotlet: 200 g obsahuje 554 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 250 g?

Jagnecí kotlet: 250 g obsahuje 693 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 58 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-476 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny