Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové kotlety
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné
191
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 191 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 8,3 mg 52%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Biotín (B7) 3,7 µg 12%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,41 mg 2%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 17 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 53 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kotlety alebo pečeňčerstvé, chrbát, bez kostí, len chudé mäso, surové152 kcal / 100 g
- Bravčové karésurové, chudé a tučné187 kcal / 100 g
- Bravčové medailónkysurové, chudé a tučné141 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletsurové, libové a tučné277 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, surové129 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, surové172 kcal / 100 g
- Bravčový kotletchudý, surový110 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, surové198 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletysurové, libové a tučné242 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové kotlety
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 100 g?
Bravčové kotlety: 100 g obsahuje 191 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 50 g?
Bravčové kotlety: 50 g obsahuje 96 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 150 g?
Bravčové kotlety: 150 g obsahuje 287 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 200 g?
Bravčové kotlety: 200 g obsahuje 382 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 250 g?
Bravčové kotlety: 250 g obsahuje 478 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-536 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
