Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové kotlety
Kalórie a výživové údaje
pečené, chudé
196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny40 g
Sacharidy0 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 40 g 79%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 12,5 mg 78%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,42 mg 25%
- Biotín (B7) 5,9 µg 20%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Horčík 44 mg 10%
- Fosfor 356 mg 28%
- Draslík 686 mg 15%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 36 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 40 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 59 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 79 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 99 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kotlety zo zadnej časti karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, uvarená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety z plecečerstvé, chrbát, s kosťou, chudé a tučné mäso, uvarené, grilované231 kcal / 100 g
- Bravčové steakygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Bravčové karégrilované, chudé a tučné, zarovnané210 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, grilované173 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové257 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové kotlety
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 100 g?
Bravčové kotlety: 100 g obsahuje 196 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 50 g?
Bravčové kotlety: 50 g obsahuje 98 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 150 g?
Bravčové kotlety: 150 g obsahuje 294 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 200 g?
Bravčové kotlety: 200 g obsahuje 392 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 250 g?
Bravčové kotlety: 250 g obsahuje 490 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-613 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
