Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové kotlety
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné, vážené s kosťou
162
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 162 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,7 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 38 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 0,35 mg 2%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 14 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 45 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kotlety alebo pečeňčerstvé, chrbát, bez kostí, len chudé mäso, surové152 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety z plecečerstvé, chrbát, s kosťou, chudé a tučné mäso, uvarené, grilované231 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety zo zadnej časti karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, uvarená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Bravčové karésurové, chudé a tučné, zarovnané140 kcal / 100 g
- Bravčové pliecko na kotletykrkovička, surové, libové a tučné, vážené s kosťou147 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, surové129 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletsurové, libové a tučné, vážené s kosťou216 kcal / 100 g
- Bravčový kotletz karé, surový175 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, surové172 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové kotlety
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 100 g?
Bravčové kotlety: 100 g obsahuje 162 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 50 g?
Bravčové kotlety: 50 g obsahuje 81 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 150 g?
Bravčové kotlety: 150 g obsahuje 243 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 200 g?
Bravčové kotlety: 200 g obsahuje 324 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 250 g?
Bravčové kotlety: 250 g obsahuje 405 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-537 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
