Zistite, čo máte na tanieri
Jagnecí kotlet
Kalórie a výživové údaje
surové, libové a tučné, vážené s kosťou
216
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 216 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 8,4 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,9 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 21 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 34 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné, vážené s kosťou236 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletysurové230 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z karéchudá, surová160 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno kotletygrilované, libové a tučné, vážené s kosťou186 kcal / 100 g
- Bravčové kotletysurové, chudé a tučné, vážené s kosťou162 kcal / 100 g
- Baraní chrbtový kotletsurová120 kcal / 100 g
- Jahňacinaiba chudé, surové, priemerné, extra orezané148 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagnecí kotlet
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 100 g?
Jagnecí kotlet: 100 g obsahuje 216 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 50 g?
Jagnecí kotlet: 50 g obsahuje 108 kcal, 6,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 150 g?
Jagnecí kotlet: 150 g obsahuje 324 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 200 g?
Jagnecí kotlet: 200 g obsahuje 432 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 250 g?
Jagnecí kotlet: 250 g obsahuje 540 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-497 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
