Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti
Kalórie a výživové údaje
grilované, chudé a tučné
305
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 305 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 11 g 53%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jahňacie rezne z stehnagrilované, chudé a tučné221 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé a tučné303 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno kotletygrilované, libové a tučné, vážené s kosťou186 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z chrbtagrilovaný292 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanový zéland, mrazené, chudé a tučné, grilované315 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Baraní kotleta z karégrilovaná464 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kotlety z chrbtovej časti
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 100 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 100 g obsahuje 305 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 50 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 50 g obsahuje 153 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 150 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 150 g obsahuje 458 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 200 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 200 g obsahuje 610 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 250 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 250 g obsahuje 763 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 55 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-477 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
