Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacia kotleta
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, mrazené, chudé a tučné, grilované
315
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 315 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 12 g 60%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 112 mg 37%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,05 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 4,9 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 7,9 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 2,5 µg 105%
- Cholín 95 mg 17%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 2,1 mg 11%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 59 g | 0 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Jagnečí chrbátnový zéland, mrazené, oddeliteľné chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), grilované296 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátnovozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované315 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jahňací chrbát chudýnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, iba chudé, varené, grilované199 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jahňacie rebronový zéland, mrazené, chudé a tučné, orez 3 mm, surové311 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé a tučné305 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie rebronový zéland, mrazené, chudé a tučné, orez 3 mm, pečené317 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Teleacia kotletakŕmené obilím, chudé a tučné, surové125 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacia kotleta
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 100 g?
Jahňacia kotleta: 100 g obsahuje 315 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 50 g?
Jahňacia kotleta: 50 g obsahuje 158 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 150 g?
Jahňacia kotleta: 150 g obsahuje 473 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 200 g?
Jahňacia kotleta: 200 g obsahuje 630 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 250 g?
Jahňacia kotleta: 250 g obsahuje 788 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3496 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
