Zistite, čo máte na tanieri
Jagnecký chrbát
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 315 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 12 g 60%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 112 mg 37%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 4,9 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 7,9 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 2,5 µg 105%
- Cholín 95 mg 17%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 2,1 mg 11%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcia | 85 g | 268 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcie | 170 g | 536 | 40 g | 0 g | 41 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 134 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcie | 255 g | 803 | 60 g | 0 g | 61 g |
| 4 porcie | 340 g | 1071 | 80 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 59 g | 0 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Jahňací chrbátnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované296 kcal / 100 g
- Jahňací chrbát chudýnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, iba chudé, varené, grilované199 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátnový zéland, mrazené, chudé, grilované199 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Jahňacie sedlonovozélandský, dovážaný, s tukom, uvarené, rýchlo pečené274 kcal / 100 g
- Pečeň z vykosteného jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené157 kcal / 100 g
- Vykostený jahňací chrbatnový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, surové122 kcal / 100 g
- Pečeň z jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené162 kcal / 100 g
- Vykostené jahňacie karénovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, surové120 kcal / 100 g
- Jahňacia sviečkovicanovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, uvarené, rýchlo vyprážané155 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagnecký chrbát
Koľko kalórií obsahuje Jagnecký chrbát v množstve 100 g?
Jagnecký chrbát: 100 g obsahuje 315 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecký chrbát v množstve 1 porcia (85 g)?
Jagnecký chrbát: 1 porcia (85 g) obsahuje 268 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecký chrbát v množstve 2 porcie (170 g)?
Jagnecký chrbát: 2 porcie (170 g) obsahuje 536 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecký chrbát v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jagnecký chrbát: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 134 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecký chrbát v množstve 3 porcie (255 g)?
Jagnecký chrbát: 3 porcie (255 g) obsahuje 803 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecký chrbát v množstve 4 porcie (340 g)?
Jagnecký chrbát: 4 porcie (340 g) obsahuje 1071 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 81 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecký chrbát v množstve 50 g?
Jagnecký chrbát: 50 g obsahuje 158 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecký chrbát v množstve 150 g?
Jagnecký chrbát: 150 g obsahuje 473 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175259 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
