Zistite, čo máte na tanieri
Jagneci chrbát
Kalórie a výživové údaje
kanadské, chudé a tučné, rez 3 mm, surové
194
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 194 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 5,5 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75,4 mg 3%
- Cholesterol 71,9 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5,1 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 1,6 µg 68%
Minerály
- Vápnik 21,3 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 19,4 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 30 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 50 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jahňacie karékanadské, karé, chudé, surové120 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Kanadské jahňacie rebrokanadské, rebro, chudé a tučné, 3mm orez, surové218 kcal / 100 g
- Jahňací rezzeňnovozélandský, dovážaný, iba chudé, surové142 kcal / 100 g
- Telecí chrbátchudé a tučné, surové177 kcal / 100 g
- Jahňacinakanadské, zložené rezy, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), surové243 kcal / 100 g
- Vykostený jahňací chrbatnový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, surové122 kcal / 100 g
- Vykostené jahňacie karénovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, surové120 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátnovozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované315 kcal / 100 g
- Jahňacie sedlonovozélandský, dovážaný, s tukom, surové273 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagneci chrbát
Koľko kalórií obsahuje Jagneci chrbát v množstve 100 g?
Jagneci chrbát: 100 g obsahuje 194 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneci chrbát v množstve 50 g?
Jagneci chrbát: 50 g obsahuje 97 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneci chrbát v množstve 150 g?
Jagneci chrbát: 150 g obsahuje 291 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneci chrbát v množstve 200 g?
Jagneci chrbát: 200 g obsahuje 388 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneci chrbát v množstve 250 g?
Jagneci chrbát: 250 g obsahuje 485 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4791 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
