Zistite, čo máte na tanieri
kanadské jahňacie rebro
Kalórie a výživové údaje
kanadské, rebro, chudé a tučné, 3mm orez, surové
218
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 71,6 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5,9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamín B12 1,7 µg 71%
Minerály
- Vápnik 16,3 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 17,7 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,7 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 48 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Jahňacinakanadské, zložené rezy, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), surové243 kcal / 100 g
- Kanadské jahňacie karékanadské, karé, chudé, surové120 kcal / 100 g
- Jagneci chrbátkanadské, chudé a tučné, rez 3 mm, surové194 kcal / 100 g
- Kanadské celé jahňacie plececelé, chudé a tučné, 3 mm orez, surové140 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie rebrolibové, surové160 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie rebronový zéland, mrazené, chudé a tučné, orez 3 mm, pečené317 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový147 kcal / 100 g
- Jagnece stehnokanadské, celé, chudé, surové113 kcal / 100 g
Otázky o potravine kanadské jahňacie rebro
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie rebro v množstve 100 g?
kanadské jahňacie rebro: 100 g obsahuje 218 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie rebro v množstve 50 g?
kanadské jahňacie rebro: 50 g obsahuje 109 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie rebro v množstve 150 g?
kanadské jahňacie rebro: 150 g obsahuje 327 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie rebro v množstve 200 g?
kanadské jahňacie rebro: 200 g obsahuje 436 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie rebro v množstve 250 g?
kanadské jahňacie rebro: 250 g obsahuje 545 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4794 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
