Zistite, čo máte na tanieri
kanadské jahňacie rebro
Kalórie a výživové údaje
kanadské, rebro, chudé, varené
234
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 234 kcal —
- Bielkoviny 31 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 5,3 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 107 mg 5%
- Cholesterol 70,5 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3,9 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 4,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 2,6 µg 107%
Minerály
- Vápnik 24,1 mg 2%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 361 mg 8%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 31 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 78 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jahňacie karékanadské, karé, chudé, varené206 kcal / 100 g
- Jahňacinakanadské, zložené rezy, chudé, varené206 kcal / 100 g
- Jagneci chrbátkanadské, chudé a tučné, rez 3 mm, varené272 kcal / 100 g
- Kanadské celé jahňacie plececelé, chudé, varené205 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie rebrolibové, pečené193 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Jagnece kolenokanadské, chudé, varené195 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie rebronový zéland, mrazené, chudé a tučné, orez 3 mm, pečené317 kcal / 100 g
- Telecie rebrochudé, pečené177 kcal / 100 g
Otázky o potravine kanadské jahňacie rebro
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie rebro v množstve 100 g?
kanadské jahňacie rebro: 100 g obsahuje 234 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie rebro v množstve 50 g?
kanadské jahňacie rebro: 50 g obsahuje 117 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie rebro v množstve 150 g?
kanadské jahňacie rebro: 150 g obsahuje 351 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie rebro v množstve 200 g?
kanadské jahňacie rebro: 200 g obsahuje 468 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie rebro v množstve 250 g?
kanadské jahňacie rebro: 250 g obsahuje 585 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3452 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
