Zistite, čo máte na tanieri
kanadské jahňacie karé
Kalórie a výživové údaje
kanadské, karé, chudé, varené
206
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky9,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 113 mg 5%
- Cholesterol 70,5 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3,3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 2,5 µg 103%
Minerály
- Vápnik 20,7 mg 2%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinok 4,1 mg 38%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 32,8 µg 60%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 77 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Jagneci chrbátkanadské, chudé a tučné, rez 3 mm, varené272 kcal / 100 g
- Kanadské jahňacie rebrokanadské, rebro, chudé, varené234 kcal / 100 g
- Jahňacinakanadské, zložené rezy, chudé, varené206 kcal / 100 g
- Kanadské celé jahňacie plececelé, chudé, varené205 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnokanadské, celé, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené230 kcal / 100 g
- Jagnece kolenokanadské, chudé, varené195 kcal / 100 g
- Jahňací chrbát chudýnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, iba chudé, varené, grilované199 kcal / 100 g
- Jahňacie predné kolenokanadské, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené233 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, uvarené, grilované219 kcal / 100 g
Otázky o potravine kanadské jahňacie karé
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie karé v množstve 100 g?
kanadské jahňacie karé: 100 g obsahuje 206 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie karé v množstve 50 g?
kanadské jahňacie karé: 50 g obsahuje 103 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie karé v množstve 150 g?
kanadské jahňacie karé: 150 g obsahuje 309 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie karé v množstve 200 g?
kanadské jahňacie karé: 200 g obsahuje 412 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kanadské jahňacie karé v množstve 250 g?
kanadské jahňacie karé: 250 g obsahuje 515 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3446 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
