Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie predné koleno
Kalórie a výživové údaje
kanadské, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené
233
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 233 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 5,4 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 128 mg 6%
- Cholesterol 70,7 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3,7 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 68 µg 17%
- Vitamín B12 2,2 µg 93%
Minerály
- Vápnik 20,4 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 7,7 mg 70%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 30,6 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 72 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jahňacie predné kolenonový zéland, predné koleno, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), surové183 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnokanadské, celé, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené230 kcal / 100 g
- Kanadské jahňacie rebrokanadské, rebro, chudé a tučné, 3mm orez, varené309 kcal / 100 g
- Kanadské celé jahňacie plececelé, chudé a tučné, 3 mm orez, varené225 kcal / 100 g
- Austrálske jagnacie predné kolenodovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené236 kcal / 100 g
- Jahňacinakanadské, zložené rezy, chudé a tučné, 3 mm (1/8), varené271 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolienkaoddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené217 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, varené, dusené247 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičná holenná časťoddeliteľné libové a tučné, zrezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, pečené225 kcal / 100 g
- Jagnece stehnokanadské, celé, chudé, surové113 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie predné koleno
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 100 g?
Jahňacie predné koleno: 100 g obsahuje 233 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 50 g?
Jahňacie predné koleno: 50 g obsahuje 117 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 150 g?
Jahňacie predné koleno: 150 g obsahuje 350 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 200 g?
Jahňacie predné koleno: 200 g obsahuje 466 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 250 g?
Jahňacie predné koleno: 250 g obsahuje 583 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4784 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
