Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie predné koleno
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, mrazené, oddelitelné chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 258 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 7,8 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 2,4 µg 102%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 118 mg 3%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 5,3 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 85 g | 219 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 170 g | 439 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 658 | 69 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcie | 340 g | 877 | 92 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 67 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jahňacie predné kolenonový zéland, predné koleno, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), dusené256 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené jahňacie kolenonový zéland, mrazené, koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez, dusené258 kcal / 100 g
- Austrálske jagnacie predné kolenodovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené236 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené surové jahňacie kolenonový zéland, mrazené, surové jahňacie koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez223 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, varené, dusené247 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie predné stehnodovozové, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, surové123 kcal / 100 g
- Jahňacie koleno s kosťouaustrálsky, dovážané, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, dusené174 kcal / 100 g
- Jahňacie zadné kolienkonovozélandský, dovážaný, iba chudé mäso, surové115 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie predné koleno
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 100 g?
Jahňacie predné koleno: 100 g obsahuje 258 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie predné koleno: 1 porcia (85 g) obsahuje 219 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie predné koleno: 2 porcie (170 g) obsahuje 439 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie predné koleno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 110 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie predné koleno: 3 porcie (255 g) obsahuje 658 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie predné koleno: 4 porcie (340 g) obsahuje 877 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 50 g?
Jahňacie predné koleno: 50 g obsahuje 129 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 150 g?
Jahňacie predné koleno: 150 g obsahuje 387 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174387 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
