Zistite, čo máte na tanieri
Celé jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 342 kcal —
- Bielkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 12 g 57%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 123 mg 41%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 3,5 µg 145%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 151 mg 3%
- Zinok 4,8 mg 43%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 4,4 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcia | 85 g | 291 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcie | 170 g | 581 | 50 g | 0 g | 41 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 145 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcie | 255 g | 872 | 75 g | 0 g | 61 g |
| 4 porcie | 340 g | 1163 | 100 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 74 g | 0 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Kanadské celé jahňacie plececelé, chudé a tučné, 3 mm orez, varené225 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, rameno a plec, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, varené296 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, libové a tučné, orez 6 mm (1/4), dusené357 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceaustrálsky, dovážaný, čerstvý, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, dusené238 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pomaly pečené294 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, pečené190 kcal / 100 g
- Celé jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, varené, pomaly pečené199 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, varené, dusené247 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie plece v množstve 100 g?
Celé jahňacie plece: 100 g obsahuje 342 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Celé jahňacie plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 291 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Celé jahňacie plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 581 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Celé jahňacie plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 145 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Celé jahňacie plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 872 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Celé jahňacie plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 1163 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 82 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie plece v množstve 50 g?
Celé jahňacie plece: 50 g obsahuje 171 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie plece v množstve 150 g?
Celé jahňacie plece: 150 g obsahuje 513 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174391 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
