Zistite, čo máte na tanieri
Celé jagnecie stehno
Kalórie a výživové údaje
austrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 244 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 7,1 g 35%
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,39 mg 30%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Vitamín B12 3 µg 126%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 5,7 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 85 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 415 | 43 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 622 | 64 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcie | 340 g | 830 | 86 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 50 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 63 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, bez kopýtka, s kosťou, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8" tuku, surové131 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, bez paznechta, s kosťou, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, pečené226 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičnéaustrálsky, dovážané, čerstvé, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, pečené231 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnostehno a sviečkovica, oddelitelné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené242 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, rameno a plec, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, varené296 kcal / 100 g
- Jagnecké stehnonovozélandský, dovážané, mrazené, celé (koleno a sviečková), chudé mäso a tuk oddeliteľné, zrezané na 1/8" tuku, uvarené, pečené234 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie spodné stehnodovozové, čerstvé, vykostené, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie spodná časť stehnadovozové, čerstvé, vykostené, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, pečené190 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
- Jagnece stehnokanadské, celé, chudé, surové113 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé jagnecie stehno
Koľko kalórií obsahuje Celé jagnecie stehno v množstve 100 g?
Celé jagnecie stehno: 100 g obsahuje 244 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jagnecie stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
Celé jagnecie stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 207 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jagnecie stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
Celé jagnecie stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 415 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jagnecie stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Celé jagnecie stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 104 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jagnecie stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
Celé jagnecie stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 622 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jagnecie stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
Celé jagnecie stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 830 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jagnecie stehno v množstve 50 g?
Celé jagnecie stehno: 50 g obsahuje 122 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jagnecie stehno v množstve 150 g?
Celé jagnecie stehno: 150 g obsahuje 366 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174404 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
