Zistite, čo máte na tanieri
Austrálske jahňacie spodná časť stehna
Kalórie a výživové údaje
dovozové, čerstvé, vykostené, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 190 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 107 mg 36%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,54 mg 42%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Vitamín B12 2,5 µg 102%
Minerály
- Vápnik 2 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinok 3,7 mg 33%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,4 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 162 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 323 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 485 | 73 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcie | 340 g | 646 | 97 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, vykostený, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, pečené281 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie stredný plátok z kýtydovozové, čerstvé, s kosťou, iba libové mäso, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované183 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičnéaustrálsky, dovážané, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, pečené182 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, pečené190 kcal / 100 g
- Jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, bez kopýtka, s kosťou, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8" tuku, surové131 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie stredný plátok stehnadovozové, čerstvé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, grilované215 kcal / 100 g
- Celé jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusovdovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, uvarené256 kcal / 100 g
- Vycostené jagnecie stehno tunelovou metódou bez bedra bez kolienkanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, pomaly pečené159 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, rameno a plec, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, varené296 kcal / 100 g
Otázky o potravine Austrálske jahňacie spodná časť stehna
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie spodná časť stehna v množstve 100 g?
Austrálske jahňacie spodná časť stehna: 100 g obsahuje 190 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie spodná časť stehna v množstve 1 porcia (85 g)?
Austrálske jahňacie spodná časť stehna: 1 porcia (85 g) obsahuje 162 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie spodná časť stehna v množstve 2 porcie (170 g)?
Austrálske jahňacie spodná časť stehna: 2 porcie (170 g) obsahuje 323 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie spodná časť stehna v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Austrálske jahňacie spodná časť stehna: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 81 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie spodná časť stehna v množstve 3 porcie (255 g)?
Austrálske jahňacie spodná časť stehna: 3 porcie (255 g) obsahuje 485 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie spodná časť stehna v množstve 4 porcie (340 g)?
Austrálske jahňacie spodná časť stehna: 4 porcie (340 g) obsahuje 646 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie spodná časť stehna v množstve 50 g?
Austrálske jahňacie spodná časť stehna: 50 g obsahuje 95 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie spodná časť stehna v množstve 150 g?
Austrálske jahňacie spodná časť stehna: 150 g obsahuje 285 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174885 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
