Zistite, čo máte na tanieri
Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov
Kalórie a výživové údaje
dovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, uvarené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 256 kcal —
- Bielkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 7,9 g 40%
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 26%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Vitamín B12 2,9 µg 120%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 301 mg 6%
- Zinok 4,7 mg 43%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 10,1 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 170 g | 435 | 42 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 109 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 653 | 63 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcie | 340 g | 870 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 61 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie kusynovozélandský, dovážaný, mrazený, zmes orezaného, oddelitelného chudého mäsa a tuku, orezaný na 1/8" tuku, varené270 kcal / 100 g
- Jahňacie zmiešané maloobchodné rezy oddeliteľné chudé mäso a tukzostrihané na 1/8" tuku, choice, uvarené271 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie stredný plátok stehnadovozové, čerstvé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, grilované215 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie zložené rezynový zéland, zložené rezy, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), varené305 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie stredný plátok z kýtydovozové, čerstvé, s kosťou, iba libové mäso, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované183 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zrezané na 1/8" tuku, surový237 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, rameno a plec, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, varené296 kcal / 100 g
- Celé jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Hovädzie maloobchodné rezykompozit očistených maloobchodných rezov, iba chudé, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené194 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov
Koľko kalórií obsahuje Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov v množstve 100 g?
Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov: 100 g obsahuje 256 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov v množstve 1 porcia (85 g)?
Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov: 1 porcia (85 g) obsahuje 218 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov v množstve 2 porcie (170 g)?
Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov: 2 porcie (170 g) obsahuje 435 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 109 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov v množstve 3 porcie (255 g)?
Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov: 3 porcie (255 g) obsahuje 653 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov v množstve 4 porcie (340 g)?
Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov: 4 porcie (340 g) obsahuje 870 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov v množstve 50 g?
Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov: 50 g obsahuje 128 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov v množstve 150 g?
Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusov: 150 g obsahuje 384 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174398 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
