Zistite, čo máte na tanieri
Jahňací rebrový kotlet alebo kare
Kalórie a výživové údaje
austrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zrezané na 1/8" tuku, surový
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 237 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 8,1 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Vitamín B12 0,89 µg 37%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 132 mg 11%
- Draslík 189 mg 4%
- Zinok 1,9 mg 18%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 10,9 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcie | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porcie | 339 g | 803 | 72 g | 0 g | 57 g |
| 4 porcie | 452 g | 1071 | 96 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkoaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, s kosťou, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, grilované305 kcal / 100 g
- Plne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový169 kcal / 100 g
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Čiastočne očistený jahňací chrbátnovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Čiastočne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový240 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie rebrozmrazené, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, surové311 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňací rebrový kotlet alebo kare
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 100 g?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 100 g obsahuje 237 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 1 porcia (113 g)?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 1 porcia (113 g) obsahuje 268 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 2 porcie (226 g)?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 2 porcie (226 g) obsahuje 536 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 134 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 3 porcie (339 g)?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 3 porcie (339 g) obsahuje 803 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 4 porcie (452 g)?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 4 porcie (452 g) obsahuje 1071 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 76 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 50 g?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 50 g obsahuje 119 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 150 g?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 150 g obsahuje 356 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174414 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
